Gimnasio

Del culturismo al bienestar: La evolución de Gold's Gym

10 de octubre de 2024 Por Jax Shelby

Gold's Gym es un nombre que resuena profundamente en la industria del fitness. Fundado en 1965 en Venice Beach, California, Gold's Gym se convirtió en sinónimo de culturismo y estética muscular, gracias en gran medida a su icónica reputación y a sus afiliaciones con algunos de los mejores culturistas del mundo, como Arnold Schwarzenegger. Sin embargo, a medida que las tendencias del fitness y las actitudes sociales hacia la saludSeguir leyendo

10 Essential Dumbbell Exercises for a Full-Body Burn

01 Oct 2024 Por Jax Shelby

Dumbbells are a fantastic tool for building strength, improving endurance, and sculpting your body. Whether you’re a beginner or an experienced lifter, incorporating dumbbell exercises into your workout routine can help you achieve a comprehensive full-body burn. Here are ten essential dumbbell exercises that will target various muscle groups while maximizing your calorie expenditure.  Seguir leyendo

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